Le printemps pousse dehors. C'est la saison où l'on ouvre les fenêtres, où l'on sort retrouver les autres, où l'on a envie de se relier à ce qu'il y a autour de soi. C'est dans cet esprit qu'Ana et Vanessa vous proposent un atelier un peu particulier, dimanche 12 avril au matin, salle Gambetta : une pratique en duo.
Dans la plupart de nos ateliers, il nous arrive régulièrement de travailler en binôme, le temps d'une posture ou d'un exercice. Cette fois, on décide d'en faire le fil rouge de la matinée. Trois heures pour explorer ce que la présence de l'autre change dans la pratique : ce qu'elle ouvre, ce qu'elle ajuste, ce qu'elle rend possible quand on n'y arriverait pas seul.
Comme dans nos autres ateliers, ces trois heures ne seront pas trois heures de pratique d'affilée. Le format est plus vivant, plus exploratoire : des temps sur le tapis, bien sûr, mais aussi des moments d'échange, des pauses, de la place pour laisser les choses infuser. Il y aura des postures à deux, et aussi des retours à soi, parce que pour être vraiment avec l'autre, il faut commencer par s'entendre soi-même. Confiance, écoute, complicité, un peu de jeu aussi : ce sont les ingrédients de la matinée.
Pas besoin de venir accompagné·e. Il suffit d'être disponible pour le partage : les binômes se formeront sur place. L'atelier est ouvert à toutes et tous, que vous pratiquiez chez nous depuis des années ou que ce soit votre première fois avec Yogana. Aux côtés d'Ana, vous retrouverez Vanessa, élève d'Ana, membre du conseil d'administration de l'association, et actuellement en première année de formation à l'EFYO. Une matinée co-animée à quatre mains, donc, qui a déjà une jolie histoire derrière elle.
En pratique
- Quand : dimanche 12 avril 2026, de 9h30 à 12h30
- Où : salle Gambetta, Saint-Nazaire
- Avec : Ana et Vanessa
- Tarif : 40 € pour les adhérents, 48 € hors adhésion
- Inscription : www.assoyogana.org/atelier
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.
À dimanche.