Ateliers à venir
Ateliers passés
01 – Yoga et Son
16 Novembre 2025
Le son est une vibration puissante pour inviter la détente dans le corps et l'esprit et vivre les postures de l'intérieur vers l'extérieur. Écouter les sons et ressentir la vibration, faire résonner notre être et laisser le son nous guider dans les postures, réaliser des enchaînements portés par la musique extérieure et des pranayama guidés par le rythme intérieur pour finalement glisser dans le silence profond.
Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARINElodie BOCH
02 – Yin yoga et yoga Nidra
14 Décembre 2025
L'hiver est là, une saison qui nous invite, comme la nature et les animaux, à ralentir. C'est le moment de se poser, de cultiver notre énergie et de tourner notre regard vers l'intérieur. Le yin yoga nous accompagne dans ce processus de lâcher-prise en douceur, en nous rendant plus conscient de nos sensations physiques et émotionnelles. Les postures, tenues longuement et soutenues par des accessoires, nous permettent d'atteindre une profonde tranquillité. C'est une préparation physique subtile, pour que notre esprit puisse ensuite s'envoler lors d'un voyage intérieur grâce au yoga Nidra.
Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN
03 – Yoga détox
11 Janvier 2026
Après les festivités, il est temps de retrouver l'équilibre. Le corps et l'esprit aspirent à se purifier, à se vider de l'excès pour accueillir le nouveau. Cet atelier est une invitation à vous alléger. En explorant des postures dynamiques au rythme de votre souffle, vous apprendrez à identifier et à laisser partir ce qui ne vous sert plus. L'objectif ? Ne garder que l'essentiel, pour vous sentir plus léger et ancré, prêt à commencer l'année avec clarté.
Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN
04 – Yoga au féminin
08 Mars 2026
Un atelier pour se connecter au féminin et à sa créativité. En s'abandonnant à des postures bienveillantes, on apprend à s'aimer et à se faire confiance, loin de toute pression. Une invitation à prendre le temps pour aller, oser, s’aventurer et sentir pour trouver l’équilibre dans un quotidien souvent mouvementé. Un voyage intérieur pour retrouver sa vraie nature, dans l'accueil et le non-jugement.
Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN
05 – Yoga en duo
12 Avril 2026
Cet atelier nous propose de vivre une expérience à deux. Une invitation à cultiver le partage, le respect et la complicité grâce à l'écoute de soi et de l'autre. Prendre en compte ses ressentis ainsi que ceux du partenaire pour créer, ensemble, quelque chose d'harmonieux et de sincère. Il n’y a rien à réussir, mais tout à expérimenter, se connecter à notre énergie pour aller à la rencontre de l’énergie de notre duo qui deviendra notre complice. La confiance en soi et en l'autre nous permettra d’aller plus loin et peut-être, de tester de nouvelles postures. Il est conseillé de venir avec un partenaire
Atelier animé par : Vanessa SIAUDEAU Ana María OLIVARES MARIN
06 – Danse du dragon - Kalari
14 Juin 2026
Cette danse du dragon est inspirée de l’art martial indien Kalaripayat est une invitation à se connecter à notre feu intérieur. Un danse harmonieuse alliant la force du yoga et la grâce du qi gong. Ses gestes fluides rappellent notre côté yin, tandis que la puissance des postures fait émerger notre côté yang. La répétition des mouvements nous aide à lâcher prise mentalement, nous permettant de faire éclore la flamme qui sommeille en nous tel un dragon qui sort de son nid. Le souffle devient alors notre guide, alliant force et fluidité pour libérer notre énergie.
Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN