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Programme des Cours & Ateliers


Les créneaux collectifs

Voici notre planning hebdomadaire. Nous espérons que vous trouverez un créneau adapté à votre emploi du temps. En vous inscrivant à un cours à l'année, vous pourrez ponctuellement changer de créneau pour rattraper une séance manquée et ainsi vous laisser tenter par une nouvelle pratique. Pour plus d'informations sur nos salles et les différents types de yoga, suivez les liens dans le planning.

Recevoir nos actualités

Pour rester informé des éventuelles nouvelles places disponibles ainsi que de nos propositions ponctuelles n'hésitez pas à vous inscrire à notre newsletter mensuelle.

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Jeudi - Début de matinée

09:15 - 10:30

Yoga dou​x

  Salle : Gambetta




Jeudi - Fin de matinée

11:00 - 11:45

Pré/Post N​​atal

  Salle : Gambetta




Mardi - Après-midi

17:25 - 18:40

Hatha yogaCréneau COMPLET

  Salle : Jardin des Plantes

Mardi - Fin de journée

19:00 - 20:15

Hatha yogaCréneau COMPLET

  Salle : Jardin des Plantes


Mercredi - Fin de journée

18:30 - 19:45

Hatha yoga1 Places restantes

  Salle : Petit Caporal



Mercredi - Début de soirée

20:15 - 21:30

Yin yoga 1 Place restante
 Salle : Petit Caporal

Jeudi - Fin de journée

19:00 - 20:15

Hatha yoga

  Salle : Marie Curie

Jeudi - Début de soirée

20:35 - 21:50

Vinyasa yoga3 Places restantes​​

  Salle : Marie Curie

Choisir son type de yoga

Trouver le yoga qui nous correspond n'est pas toujours évident, surtout avec la multitude de variantes existantes. C'est pourquoi nous vous invitons à essayer avant de vous engager. 
En attendant, ce site est là pour vous guider parmi nos différentes pratiques proposés. Découvrez les bienfaits de chacune de ces pratiques et trouvez celle qui vous ressemble le mieux. Prenez le temps de vous connecter avec vous-même et explorez les possibilités offertes par notre association.

Découvrez en détail nos pratiques de Yoga

Découvrir nos formules


​Découvrez nos formules d'abonnement faites pour offrir une pratique régulière et enrichissante au plus grand nombre. En cliquant sur le bouton ci-dessous, vous accéderez à toutes les informations pratiques, telles que les détails sur les salles, les tarifs, les modes de paiement, les réductions applicables les modalités d'inscription et plus encore.

Voir les formules

Les ateliers d'approfondissement

Découvrez notre programme dédié à l'enrichissement de votre pratique. Ces six ateliers se dérouleront d'octobre à juin, chaque dimanche de 9h30 à 12h30, à la Salle Gambetta. Participez à ces moments privilégiés pour approfondir un thème particulier, en alliant théorie, pratique et échanges chaleureux. Vous trouverez ici le calendrier des ateliers thématiques pour la saison actuelle ainsi que les informations nécessaires pour vous inscrire à l'un d'eux.

Le tarif pour un atelier est de 40€ pour les adhérents et de 48€ pour les personnes extérieures à l'association. Un abonnement et une carte existe également. Plus de détails sur la page infos utiles.

Réserver dès maintenant votre place pour participer à l'un de nos ateliers

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Ateliers à venir






01 – Yoga et Son

16 Novembre 2025

green maple leaf

Le son est une vibration puissante pour inviter la détente dans le corps et l'esprit et vivre les postures de l'intérieur vers l'extérieur. Écouter les sons et ressentir la vibration, faire résonner notre être et laisser le son nous guider dans les postures, réaliser des enchaînements portés par la musique extérieure et des pranayama guidés par le rythme intérieur pour finalement glisser dans le silence profond.






02 – Yin yoga et yoga Nidra

14 Décembre 2025

L'hiver est là, une saison qui nous invite, comme la nature et les animaux, à ralentir. C'est le moment de se poser, de cultiver notre énergie et de tourner notre regard vers l'intérieur. Le yin yoga nous accompagne dans ce processus de lâcher-prise en douceur, en nous rendant plus conscient de nos sensations physiques et émotionnelles. Les postures, tenues longuement et soutenues par des accessoires, nous permettent d'atteindre une profonde tranquillité. C'est une préparation physique subtile, pour que notre esprit puisse ensuite s'envoler lors d'un voyage intérieur grâce au yoga Nidra.


Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN






03 – Yoga détox

11 Janvier 2026

Après les festivités, il est temps de retrouver l'équilibre. Le corps et l'esprit aspirent à se purifier, à se vider de l'excès pour accueillir le nouveau. Cet atelier est une invitation à vous alléger. En explorant des postures dynamiques au rythme de votre souffle, vous apprendrez à identifier et à laisser partir ce qui ne vous sert plus. L'objectif ? Ne garder que l'essentiel, pour vous sentir plus léger et ancré, prêt à commencer l'année avec clarté.

Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN






04 – Yoga au féminin

08 Mars 2026 

Un atelier pour se connecter au féminin et à sa créativité. En s'abandonnant à des postures bienveillantes, on apprend à s'aimer et à se faire confiance, loin de toute pression. Une invitation à prendre le temps pour aller, oser, s’aventurer et sentir pour trouver l’équilibre dans un quotidien souvent mouvementé. Un voyage intérieur pour retrouver sa vraie nature, dans l'accueil et le non-jugement.

Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN






05 – Yoga en duo

12 Avril 2026

Cet atelier nous propose de vivre une expérience à deux. Une invitation à cultiver le partage, le respect et la complicité grâce à l'écoute de soi et de l'autre. Prendre en compte ses ressentis ainsi que ceux du partenaire pour créer, ensemble, quelque chose d'harmonieux et de sincère. Il n’y a rien à réussir, mais tout à expérimenter, se connecter à notre énergie pour aller à la rencontre de l’énergie de notre duo qui deviendra notre complice. La confiance en soi et en l'autre nous permettra d’aller plus loin et peut-être, de tester de nouvelles postures. Il est conseillé de venir avec un partenaire






06 – Danse du dragon - Kalari

14 Juin 2026

Cette danse du dragon est inspirée de l’art martial indien Kalaripayat est une invitation à se connecter à notre feu intérieur. Un danse harmonieuse alliant la force du  yoga et la grâce du qi gong. Ses gestes fluides rappellent notre côté yin, tandis que la puissance des postures fait émerger notre côté yang. La répétition des mouvements nous aide à lâcher prise mentalement, nous permettant de faire éclore la flamme qui sommeille en nous tel un dragon qui sort de son nid.  Le souffle devient alors notre guide, alliant force et fluidité pour libérer notre énergie.

Atelier animé par : Ana María OLIVARES MARIN






Ateliers passés